Invierno: hormesis, sistema inmune infantil y hábitos saludables con Begoña Gracia - En Familia 93

“Salud natural, nutrición integrativa y bienestar infantil” pretende ser una serie de podcasts en la que unimos dos mundos que, cuando se encuentran, tienen un poder enorme: el cuidado de la salud desde una mirada natural y la educación respetuosa y consciente.

En estos episodios vamos a explorar, junto a la especialista Begoña Gracia, cómo la nutrición integrativa, la fitoterapia y los hábitos diarios pueden convertirse en aliados clave para el bienestar de nuestros niños y niñas… y también para el nuestro.

Queremos ofreceros un espacio cercano, práctico y lleno de sentido, donde familias y profesionales de la educación puedan descubrir herramientas reales para acompañar mejor el crecimiento, la energía, la regulación emocional y la salud global de la infancia.

Hablaremos de inmunidad, de alimentación, de cómo funciona el cuerpo infantil, de plantas medicinales, de ritmos y estaciones, de cómo lo que comemos influye en cómo vivimos, y de cómo pequeños gestos cotidianos pueden marcar una gran diferencia.

Será una serie para aprender, para cuestionar mitos, para inspirarnos, para cuidarnos —y para recordar que la salud se construye cada día, con cariño, conocimiento y conexión.

*Las opiniones y consejos aportados en esta publicación, no sustituyen un diagnóstico médico, ni pueden ser aplicados en niños/adultos sin la supervisión de su médico en caso de patología previa.

NUESTRA INVITADA - BEGOÑA GRACIA

Para guiarnos en esta serie de conversaciones nos acompaña Begoña Gracia, Técnico Superior en Dietética y Nutrición, Naturópata, Experta en Fitoterapia y Nutrición Celular Activa, con más de veinte años de experiencia en el mundo de la salud natural y la dietética integrativa. Su mirada amplia, respetuosa y realista nos ayudará a entender mejor cómo cuidar a la infancia… y a quienes la acompañamos.

EPISODIO 1: INVIERNO: HORMESIS, SISTEMA INMUNE INFANTIL Y HÁBITOS SALUDABLES

Hoy abrimos un espacio para nuevas conversaciones dedicadas a la salud natural, la nutrición integrativa y el bienestar infantil. Un espacio para hablar de cómo pequeños gestos cotidianos, una alimentación consciente y el contacto con la naturaleza pueden convertirse en aliados poderosos en el crecimiento y la salud de nuestros niños y niñas.

Queremos explorar cómo funciona el cuerpo infantil, cómo se fortalece su sistema inmune, qué hábitos marcan la diferencia en el día a día y, sobre todo, cómo acompañarles desde un enfoque respetuoso, equilibrado y coherente con sus necesidades.

Escucha este primer episodio aquí:

(*Las opiniones y consejos aportados en esta publicación, no sustituyen un diagnóstico médico, ni pueden ser aplicados en niños/adultos sin la supervisión de su médico en caso de patología previa.)

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Este podcast es posible gracias al apoyo de nuestros patrocinadores:

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Universidad San Jorge.

¡Gracias por confiar en este proyecto y por creer en la importancia de la educación!

xoxo,

Diana